طرز تهیه شربت توت سیاه خانگی خوشمزه با خواص فراوان

طرز تهیه شربت توت سیاه خانگی خوشمزه با خواص فراوان

طرز تهیه شربت توت سیاه شربت توت سیاه یکی از انواع شربت های خوشمزه و سنتی ایرانی است که خواص فراوانی برای سلامتی دارد، برای مشاهده این آموزش در ادامه با چی …

طرز تهیه شربت گل پنیرک خوشمزه با رنگ فوق العاده جذاب

طرز تهیه شربت گل پنیرک خوشمزه با رنگ فوق العاده جذاب

طرز تهیه شربت گل پنیرک شربت گل پنیرک یکی از انواع شربت های سنتی ایرانی است که معمولا در ماه رمضان تهیه می شود، برای مشاهده این آموزش در ادامه با وبسایت …

طرز تهیه قهوه فرانسه حرفه ای به روش اصلی فرانسوی در منزل

طرز تهیه قهوه فرانسه حرفه ای به روش اصلی فرانسوی در منزل

طرز تهیه قهوه فرانسه قهوه فرانسه یکی از نوشیدنی های خوشمزه و پرطرفدار بین المللی است که با پودر قهوه تهیه می شود. این نوشیدنی که به صورت داغ سرو می شود، …

طرز تهیه اسموتی خرما

طرز تهیه اسموتی خرما دسر شیر خرما چیست موز و دارچین شیر گردو خرما xvc jidi hsl jd ovlh

اسموتی خرما یکی از انواع نوشیدنی های خوشمزه و بسیار مقوی بین المللی است که با مواد متنوعی تهیه می شود، برای مشاهده این آموزش در ادامه با چیشی همراه باشید.

مواد لازم برای ۲ نفر
خرما۱۰ عدد
موز۱ عدد
پودر نازگیل۲ قاشق غذاخوری
کره بادام زمینی۲ قاشق غذاخوری
مغز گردو۴ عدد
پودر دارچین½ قاشق چایخوری
شیر۲ لیوان

دستور تهیه اسموتی خرما

مرحله اول

برای تهیه اسموتی خرمای خوشمزه ابتدا موز را درون فریزر قرار می دهیم تا منجمد شود، سپس پوست و هسته خرماها را جدا می کنیم و خرماها را درون مخلوط کن یا میکسر می ریزیم، سپس موز یخ زده را اضافه می کنیم.

مرحله دوم

در این مرحله پودر نارگیل را به همراه مغز گردو، پودر دارچین و شیر سرد به مخلوط کن یا میکسر اضافه می کنیم و مواد را چند دقیقه میکس می کنیم تا کاملا یکدست شوند، سپس کره بادام زمینی را اضافه می کنیم و با دیگر مواد میکس می کنیم.

مرحله سوم

در این مرحله پس از اینکه اسموتی آماده شد آنرا درون ۲ لیوان بزرگ می ریزیم، سپس به سلیقه خود با پودر نارگیل، پودر پسته و میوه های فصل تزیین می کنیم و تا زمان سرو در یخچال قرار می دهیم تا اسموتی خنک بماند.

مرحله چهارم

در صورتی که مخلوط کن یا میکسر در دسترس نداشته باشیم می توانیم موز یخ زده را رنده کنیم، سپس خرماها را با گوشتکوب له کنیم. در ادامه دیگر مواد را اضافه کنیم و با همزن دستی یا قاشق مخلوط کنیم تا مواد با هم یکدست شوند.

آخرین بروز رسانی در : شنبه 18 مرداد 1399
  • منبع :
  • img from instagram.com/atiyeh.azad.16
ثبت‌نام رژیم گروهی با تخفیف ویژه

براساس تجارب ۳۰ ساله‌ی دکتر کرمانی رژیم گروهی بهترین راه‌حل برای حفظ انگیزه‌ی افراد طی رژیم و رسیدن به وزن دلخواه در زمانی کوتاه هست، بیش از ۹۰ درصد افرادی که با برنافیت زیرنظر دکتر کرمانی رژیم گروهی گرفتن به وزن دلخواهشون رسیدن

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام چی شی و لینک مستقیم بلا مانع است.