طرز تهیه سوپ خیار خوشمزه و مجلسی رژیمی برای لاغری

طرز تهیه سوپ خیار

طرز تهیه سوپ خیار برای لاغری ماست یا خامه

سوپ یکی از پیش غذاهایی است که در تمام دنیا طبخ و سرو می شود. همچنین به دلیل ذات آبکی سوپ و موادی که درون آن به کار می رود، اغلب سوپ ها برای بیماران و سرماخوردگی و انفولانزا توصیه می شود. سوپ خیار یک سوپ شگفت انگیز است که خیار طعم متفاوتی به سوپ می دهد. این سوپ را به کسانی که از غذاهای تکراری و یکنواخت خسته شده اند، پیشنهاد می کنیم.

مواد لازم برای ۳ نفر
خیاربه مقدار دلخواه
پیاز۱ عدد
آب مرغ۳ پیمانه
ماست کم چرببه مقدار لازم
آرد برنج۳ قاشق غذا خوری
نمک و فلفلبه مقدار دلخواه

دستور پخت سوپ خیار

مرحله اول

برای تهیه سوپ خیار خوشمزه و مجلسی ابتدا خیار ها را شسته و پوست می کنیم و درون یک کاسه به صورت کاملا ریز خرد می کنیم. در ادامه پیاز ها هم شسته و پوست می کنیم و به صورت نگین خرد می کنیم. یک قابلمه بر می داریم.

مرحله دوم

سپس خیار و پیاز و آب مرغ و نمک و فلفل را به آن اضافه می کنیم و می گذاریم با حرارت ملایم، ۴۵ دقیقه بپزد. سپس آن را خاموش می کنیم تا سرد شود و آن را میکس می کنیم تا یکدست شود. در مدتی که سوپ در حال پختن بود، اگر آب آن کم شد، کمی آب جوش به آن اضافه می کنیم.

مرحله سوم

وقتی سوپ میکس شد، در یک کاسه دیگر، ماست کم چرب و آرد برنج را خوب مخلوط می کنیم و به سوپ اضافه می کنیم. سپس سوپ را روی حرارت می گذاریم تا بجوشد. دو جوش که زد، از روی حرارت برداشته و در ظرف مناسب سرو می کنیم.

مطالب پیشنهادی

این مطلب چقدر مفید بود؟

برای امتیاز دادن روی ستاره‌ها کلیک کنید!

میانگین امتیاز 5 / 5. تعداد امتیاز: 1

اولین امتیاز را شما بدهید!

استفاده از مطالب سایت چی شی در سایر سایت‌ها فقط با کسب مجوز کتبی امکان پذیر است.