طرز تهیه آش گندم سنتی خوشمزه و مجلسی به روش اصیل یزدی

طرز تهیه آش گندم سنتی خوشمزه و مجلسی به روش اصیل یزدی

طرز تهیه آش گندم آش گندم یکی از آش های سنتی و خوشمزه ایرانی است که در شهرهای مختلف با روش های متنوعی طبخ می شود، برای مشاهده این آموزش آشپزی سنتی …

طرز تهیه خوراک دال عدس خوزستانی با طعم جذاب و خوشمزه

طرز تهیه خوراک دال عدس خوزستانی با طعم جذاب و خوشمزه

طرز تهیه خوراک دال عدس خوزستانی خوراک دال عدس خوزستانی یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار خوزستانی است که شباهت زیادی به عدسی دارد، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به …

طرز تهیه سالاد پیازچه خوشمزه و مجلسی به روش فرانسوی

طرز تهیه سالاد پیازچه خوشمزه و مجلسی به روش فرانسوی

طرز تهیه سالاد پیازچه سالاد پیازچه یکی از انواع سالادهای خوشمزه بین المللی است که با مواد متنوعی تهیه می شود، برای مشاهده این آموزش در ادامه با سایت چی شی همراه …

طرز تهیه سالاد کلم و گشنیز

طرز تهیه سالاد کلم و گشنیز , دستور تهیه سالاد کلم و گشنیز

سالاد یکی از پیش غذاهایی است که مورد علاقه افراد زیادی قرار دارد. همچنین از بعضی سالادها می توان به عنوان وعده سبک غذایی نام برد. یکی از انواع این سالاد ها، سالاد کلم و گشنیز است. این سالاد را می توان در مهمانی ها و در کنار غذا سرو کرد. وجود کلم، گشنیز و پیازچه در این سالاد، علاوه بر طعم خوبی که به سالاد می دهد، مقوی است و برای سلامتی مفید است. این سالاد سرشار از فیبر است و از آن جا که از سس مایونز استفاده نشده است، می توان به عنوان یک سالاد رژیمی آن را سرو کرد. برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه سالاد کلم و گشنیز در ادامه با سایت آموزشی چی شی همراه باشید.

مواد لازم سالاد کلم و گشنیز
کلم سفید خرد شده۳ لیوان
برگ گشنیز۱ لیوان
فلفل سبز تند۱ عدد به دلخواه
پیازچه۳ ساقه
آب لیمو تازه۲ قاشق غذا خوری
روغن زیتون۳ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل سیاهبه مقدار لازم

طرز تهیه سالاد کلم و گشنیز

مرحله اول

برای تهیه سالاد خوشمزه کلم و گشنیز در ابتدای کار، کلم را شسته و به صورت نوار های باریک خرد می کنیم. سپس درون یک کاسه بزرگ می ریزیم. برگ گشنیز را هم به آن اضافه می کنیم. می توان مقداری از آن را با جعفری جایگزین کرد که کاملا دلخواه است.

مرحله دوم

در این مرحله فلفل تند را در صورت دلخواه، به صورت حلقه ای برش می زنیم و به سالاد اضافه می کنیم. در ادامه پیازچه ها را شسته و ریز خرد می کنیم و به مواد اضافه می کنیم. در این مرحله نیاز است که سس را تهیه کنیم.

مرحله سوم

برای این کار، یک کاسه مناسب برداشته و آبلیمو ی تازه و روغن زیتون و نمک و فلفل را با هم ترکیب می کنیم و هم می زنیم تا یکدست شود. سپس سس را روی سالاد می ریزیم و با مواد سالاد مخلوط می کنیم و سرو می کنیم.

آخرین بروز رسانی در : جمعه 4 تیر 1400
ثبت‌نام رژیم گروهی با تخفیف ویژه

براساس تجارب ۳۰ ساله‌ی دکتر کرمانی رژیم گروهی بهترین راه‌حل برای حفظ انگیزه‌ی افراد طی رژیم و رسیدن به وزن دلخواه در زمانی کوتاه هست، بیش از ۹۰ درصد افرادی که با برنافیت زیرنظر دکتر کرمانی رژیم گروهی گرفتن به وزن دلخواهشون رسیدن

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام چی شی و لینک مستقیم بلا مانع است.