طرز تهیه پوره سیب زمینی خوشمزه و مجلسی اصل فرانسوی

طرز تهیه پوره سیب زمینی خوشمزه و مجلسی اصل فرانسوی

طرز تهیه پوره سیب زمینی پوره سیب زمینی یکی از میان وعده های خوشمزه بین المللی است که معمولا در کنار دیگر غذاها سرو می شود، برای مشاهده این آموزش آشپزی در …

طرز تهیه اشکنه خوشمزه و مجلسی به روش اصیل تهرانی قدیم

طرز تهیه اشکنه خوشمزه و مجلسی به روش اصیل تهرانی قدیم

طرز تهیه اشکنه اشکنه یکی از انواع غذاهای بسیار قدیمی و اصیل ایرانی است که امروزه شاید در میان نسل جدید خیلی شناخته نشده باشد. اشکنه انواع بسیار متنوعی دارد که از …

طرز تهیه سالاد کلم سفید فرانسوی خوشمزه با سس مخصوص

طرز تهیه سالاد کلم سفید فرانسوی خوشمزه با سس مخصوص

طرز تهیه سالاد کلم سفید سالاد کلم سفید یکی از انواع سالادهای خوشمزه و مجلسی ایرانی است که با نام سالاد رستورانی هم شناخته می شود، برای مشاهده این آموزش در ادامه …

طرز تهیه هواری گندم با تن ماهی

طرز تهیه هواری گندم با تن ماهی , دستور پخت هواری گندم با تن ماهی

هواری گندم یک خوراک جنوبی است که بیشتر مواد تشکیل دهنده آن، گندم بدون پوست است. هواری گندم با تن ماهی از تن ماهی نیز تشکیل شده است که با یک سری ادویه و سبزیجات پخته شده معطر و خوش طعم می شود. این خوراک یا آش بسیار خوشمزه و در عین حال به دلیل وجود گندم و تن ماهی سالم و مفید است و می توان برای وعده افطار یا شام آن را تدارک دید. این خوراک کمی تند است ولی می توان بر اساس ذائقه خود و خانواده میزان فلفل آن را کم و زیاد کرد. برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه هواری گندم با تن ماهی در ادامه با سایت چی شی همراه باشید.

مواد لازم برای ۴ نفر
گندم پوست کندهنیم کیلو
تن ماهی۱ عدد
پیاز بزرگ۲ عدد
فلفل سبز۱ الی ۲ عدد
گوجه۳ عدد
سبزی گشنیز۱ مشت
سیر۱ حبه
قرص مرغ۲ عدد
رب گوجه۱ قاشق غذا خوری سر پر
ادویه مخلوط (پودر گشنیز و پودر زیره و فلفل سیاه)به مقدار لازم
زرد چوبه و فلفل قرمزو پاپریکابه مقدار لازم

طرز تهیه هواری گندم با تن ماهی

مرحله اول

برای تهیه هواری خوشمزه و مخصوص با گندم و تن ماهی در ابتدای کار، گندم را از شب قبل خیس می کنیم. داخل قابلمه آب می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم تا بجوشد. وقتی آب به جوش آمد، گندم ها را به آن اضافه می کنیم.

مرحله دوم

سپس کمی نمک و فلفل سیاه اضافه می کنیم و ترکیب کرده، سپس اجازه می دهیم حدود یک ساعت با حرارت کم بپزد و نرم شود. مدت زمان پخت بستگی به نوع گندم دارد. پیاز ها را شسته و پوست می کنیم و خرد می کنیم.

طرز تهیه هواری گندم با تن ماهی

سپس در یک قابلمه جدا گانه با روغن روی حرارت تفت می دهیم تا سبک و طلایی شود. در ادامه کمی زردچوبه می زنیم تا پیاز ها طلایی شود. سیر را خرد کرده و با فلفل سبز خرد شده به پیاز ها اضافه کرده و تفت می دهیم.

مرحله چهارم

توجه داشته باشید که این غذا به صورت تند در شهرهای جنوبی تهیه می شود، البته نسبت به ذائقه های متفاوت تندی غذا سلیقه ای است و می توان مقدار فلفل را کم و زیاد کرد. گوجه را شسته و پوست می کنیم.

مرحله پنجم

سپس خرد کرده و به پیاز ها اضافه می کنیم و اجازه می دهیم گوجه ها پخته و آّب آن کشیده شود قرص مرغ و ادویه ها را هم به آن اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا بوی ادویه ها بلند شود. سپس تن ماهی را با روغن درون آن اضافه می کنیم.

طرز تهیه هواری گندم با تن ماهی

گشنیز ساطوری شده و رب گوجه فرنگی را هم اضافه کرده و مخلوط می کنیم. می توان به جای گشنیز شوید ریخت که کاملا سلیقه ای است. وقتی رب تفت خورد و از حالت خامی خارج شد، گندم های پخته شده را به آن اضافه می کنیم.

مرحله هفتم

اگر گندم ها آب داشت که آب گندم ها را هم به آن اضافه می کنیم در غیر این صورت کمی آب اضافه کرده و روی شعله کم به مدت نیم ساعت می گذاریم تا دم بکشد. خوراک هواری را در آخر با پیاز داغ تزیین می کنیم و سرو می کنیم.

آخرین بروز رسانی در : یکشنبه 19 اردیبهشت 1400
کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام چی شی و لینک مستقیم بلا مانع است.