طرز تهیه خوراک مرغ با سس اسفناج

در دنیای غذاهای سالم و خوشمزه، خوراک مرغ با سس اسفناج جایگاه ویژه‌ای دارد. این غذا، ترکیبی عالی از طعم‌های مختلف است که در عین حفظ سادگی، پیچیدگی خاصی به آن اضافه می‌کند. سینه مرغ آبدار و کم چرب، در کنار سس اسفناج خامه‌ای و معطر، تجربه‌ای لذت‌بخش از یک وعده غذایی کامل و مغذی را به ارمغان می‌آورد. در این دستور، استفاده از آب و پوست لیمو، طراوت و تازگی خاصی به غذا می‌بخشد و روغن زیتون و پنیر پارمیسان، غنا و عمق طعم را به آن اضافه می‌کنند.

برای تهیه خوراک مرغ با سس اسفناج، ابتدا سینه مرغ خرد شده را با روغن زیتون سرخ کرده و با نمک و فلفل طعم‌دار می‌کنیم. سپس، اسفناج، پوست و آب لیمو را در مخلوط کن هم زده تا سس یکدستی حاصل شود. به این مخلوط روغن زیتون، نمک و پنیر پارمیسان افزوده و خوب مخلوط می‌کنیم. در نهایت، سس اسفناج را روی مرغ سرخ شده ریخته و سرو می‌کنیم. این دستور پخت، ترکیبی عالی از طعم‌ها و مواد مغذی است که یک وعده غذایی سالم و خوشمزه را تضمین می‌کند.

طرز تهیه خوراک مرغ با سس اسفناج

مرحله 1: آماده‌سازی مرغ

ابتدا، سینه‌های مرغ را به دقت خرد کنید، استخوان و پوست آن را جدا نمایید. سپس، مرغ‌ها را به خوبی شسته و اجازه دهید تا کاملاً خشک شوند. در تابه‌ای مناسب، مقداری روغن زیتون را گرم کنید و تکه‌های مرغ را در آن تا زمانی که به خوبی سرخ و طلایی شوند، سرخ کنید.

مرحله 2: افزودن ادویه

پس از سرخ شدن مرغ، کمی نمک و فلفل به آن اضافه کرده تا طعم‌دار شود. سپس، مرغ را از روی حرارت برداشته و کنار بگذارید تا کمی خنک شود.

مرحله 3: تهیه سس اسفناج

در یک مخلوط‌کن، اسفناج تازه، پوست و آب لیموی تازه را اضافه کنید. مواد را تا زمانی که به خوبی مخلوط و یک دست شوند، هم بزنید تا سسی غلیظ و خوش رنگ به دست آید.

مرحله 4: افزودن مواد نهایی به سس

حالا، کمی روغن زیتون به همراه نمک و پنیر پارمیسان رنده شده را به مخلوط اسفناج اضافه کرده و دوباره هم بزنید تا تمامی مواد به خوبی با هم ترکیب شوند.

مرحله 5: سرو کردن

سس آماده شده را روی تکه‌های سرخ شده مرغ بریزید. این خوراک را می‌توانید همراه با برنج سفید یا سبزیجات بخارپز نوش جان کنید.

نکته اختصاصی:

برای افزایش طعم و مزه مرغ، می‌توانید تکه‌های آن را قبل از سرخ کردن، برای چند ساعت در مخلوطی از پیاز، سیر، و ادویه‌جات مزه‌دار کنید. این کار به مرغ طعمی عمیق‌تر و لذیذتر می‌بخشد.