خواص هندوانه

هندوانه یکی از انواع میوه های بوته ای فصل تابستان است که خواص بسیار برای سلامتی بدن دارد، برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات هندوانه در ادامه با چیشی همراه باشید.

خاصیت های هندوانه

پیشگیری از زونا و آبله مرغان

هندوانه از میوه های محسوب می شود که می تواند به درمان بیماری هایی مثل زونا و آبله مرغان کمک کند. هندوانه به دلیل وجود مقادیر غنی از ویتامین C باعث افزایش تولید کلاژن در بدن می شود که برای درمان جای جوش و برخی آسیب های پوستی مفید است.

قوای جنسی مردان

هندوانه از میوه هایی محسوب می شود که برای تقویت قوای جنسی مردان بسیار مفید است. آرژنین موجود در هندوانه برای درمان اختلالات نعوذ بسیار مفید است. علاوه بر این مصرف هندوانه باعث افزایش میل جنسی و درمان برخی مشکلات مرتبط با ناباروری در آقایان می شود.

جوان سازی پوست صورت

هندوانه برای پوست بسیار مفید است و می تواند به جوان سازی پوست کمک کند. ویتامین C موجود در هندوانه همانطور که در بالا اشاره کردیم به افزایش تولید کلاژن کمک می کند که این امر در نتیجه باعث می شود که چین و چروک های پوست از بین برود.

دوران بارداری

یکی از مشکلات شایع دوران بارداری حالت تهوع می باشد، هندوانه برای درمان حالت تهوع بسیار مفید است و برای گرفتگی عضلات که در سه ماه اول بارداری بسیار شایع است بسیار مفید است. علاوه بر این مصرف هندوانه می تواند سوزش سر دل را درمان کند.

درمان سرماخوردگی

معمولا ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن باعث می شود که بیشتر در معرض بیماری های ویروسی مثل سرماخوردگی قرار بگیریم. مصرف هندوانه به دلیل وجود مقادیر غنی ویتامین C و B6 باعث می شود که سیستم ایمنی بدن تقویت شود و به درمان سرماخوردگی کمک کند.

افزایش رشد مو

جالب است بدانید مصرف هنداونه به صورت موضعی یا حتی خوراکی می تواند به افزایش و تقویت موهای سر کمک کند. هندوانه حاوی ماده ای به نام آرژنین می باشد و به همین دلیل می تواند گردش خون در پوست سر را افزایش دهد که در نتیجه به افزایش رشد موهای سر کمک می کند.

درمان ریزش مو

کسانی که با مشکل ریزش موهای سر روبرو شده اند می تواند از هندوانه کمک بگیرند. همانطور که در بالاتر گفتیم هندوانه حاوی مقادیر غنی از ویتامین C می باشد و به همین دلیل می تواند با افزایش تولید گلاژن به پیشگیری و درمان ریزش موهای سر کمک کند.

درمان سنگ کلیه

یکی از دلایلی که باعث می شود هندوانه برای درمان سنگ کلیه مناسب باشد این است که این میوه حاوی مقادیر غنی پتاسیم می باشد و می تواند با دفع سموم بدن به درمان و پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه کمک کند.

دلیل بعدی این است که مصرف هندوانه باعث می شود که غلظت اسید اوریک خون کاهش پیدا کند و مهم ترین دلیل استفاده از هندوانه برای درمان سنگ کلیه وجود آب بسیار زیاد در این میوه است که باعث افزایش ادرارمی شود و می تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند.

مفید برای کودکان

هندوانه برا سلامتی کودکان خاصیت های بسیاری دارد که از مهم ترین این خاصیت های می توان به پیشگیری از ابتلا به بیماری های تنفسی مثل آسم، پیشگیری و درمان گرفتگی روده ها و یبوست و کاهش دردهای عضلانی اشاره کرد.

زیان های هندوانه

مصرف بیش از حد

مصرف بیش از حد هر میوه ای می تواند زیان بار باشد؛ هندوانه هم از این قاعده مستثنا نیست و اگر بیش از حد مصرف شود به دلیل وجود افزایش سطح ویتامین C در بدن، می تواند باعث مشکلاتی مثل اسهال و اختلال در دستگاه گوارش شود.

هندوانه در رژیم غذایی

هندوانه به دلیل از میوه های پر آب و شیرین است معمولا به صورت میوه مصرف می گردد. از خوراکی های که هندوانه تهیه می شود می توان به مربای هندوانه، کیک هندوانه، اسموتی هندوانه و یخمک هندوانه اشاره کرد.