خواص چای سبز برای پوست؛ روش استفاده و تهیه ماسک خانگی

چای سبز فقط یک نوشیدنی خوش عطر نیست و ترکیبات آن می توانند به مراقبت از پوست نیز کمک کنند. این چای دارای آنتی اکسیدان هایی به نام کاتچین است. کاتچین ها از سلول های پوست در برابر بعضی آسیب های محیطی محافظت می کنند و ممکن است التهاب و قرمزی پوست را کاهش دهند.

از مهم ترین فواید چای سبز برای پوست می توان به کمک به آرام شدن التهاب، کاهش چربی اضافی، کمتر شدن پف صورت و حفظ شادابی پوست اشاره کرد. البته نتیجه استفاده از آن برای همه یکسان نیست. نوع پوست، روش مصرف و منظم بودن استفاده می تواند روی نتیجه اثر بگذارد.

برای آشنایی با تاثیر این نوشیدنی بر بخش های دیگر بدن، می توانید مطلب خواص چای سبز را نیز بخوانید. در آن مطلب، فواید، مضرات و محدودیت های مصرف خوراکی چای سبز کامل تر توضیح داده شده است.

ترکیبات مفید چای سبز برای پوست

چای سبز دارای پلی فنول ها و کاتچین های مختلف است. شناخته شده ترین کاتچین موجود در آن EGCG نام دارد. این ترکیب خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به کاهش اثر رادیکال های آزاد کمک می کند.

رادیکال های آزاد بر اثر نور خورشید، آلودگی هوا و بعضی عوامل دیگر ایجاد می شوند. افزایش آنها می تواند به سلول های پوست آسیب برساند و روند پیر شدن پوست را سریع تر کند. آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز می توانند بخشی از این فشار را کاهش دهند.

چای سبز همچنین دارای مقداری کافئین است. کمپرس سرد حاوی چای سبز ممکن است به صورت موقت پف صورت و اطراف چشم را کمتر کند.

کمک به کاهش التهاب و قرمزی پوست

یکی از فواید مهم چای سبز، خاصیت ضدالتهابی آن است. قرار دادن چای سبز سرد روی پوست ممکن است قرمزی و احساس گرمی پوست را کمتر کند. به همین دلیل، بعضی از محصولات مراقبت از پوست از عصاره چای سبز استفاده می کنند.

کمپرس چای سبز بیشتر برای التهاب و قرمزی خفیف مناسب است. التهاب شدید، سوزش مداوم، تاول یا قرمزی گسترده باید توسط پزشک بررسی شود و نباید فقط با روش های خانگی درمان شود.

تاثیر چای سبز بر جوش و چربی پوست

ترکیبات چای سبز ممکن است به کنترل چربی اضافی پوست کمک کنند. کم شدن چربی سطح پوست می تواند از بسته شدن منافذ و ایجاد بعضی جوش ها جلوگیری کند. خاصیت ضدالتهابی چای سبز نیز ممکن است قرمزی اطراف جوش را کمتر کند.

بیشتر مطالعات موجود درباره محصولات دارای عصاره استاندارد چای سبز یا مقدار مشخصی EGCG انجام شده اند. بنابراین نمی توان انتظار داشت چای دم کرده خانگی به اندازه محصولات درمانی روی آکنه اثر بگذارد. با این حال، می توان از آن به عنوان بخشی ساده و کم هزینه از مراقبت روزانه استفاده کرد.

برای جوش های دردناک، عمیق یا قدیمی بهتر است از روش های درمانی مناسب کمک بگیرید. تونر یا ماسک چای سبز نباید جای داروهای تجویز شده برای آکنه را بگیرد.

چای سبز و منافذ باز پوست

چای سبز نمی تواند اندازه طبیعی منافذ را برای همیشه تغییر دهد. با این حال، کاهش چربی و آلودگی روی سطح پوست ممکن است باعث شود منافذ کمتر دیده شوند. استفاده از یک کمپرس خنک نیز می تواند ظاهر پوست را برای مدت کوتاهی یکدست تر نشان دهد.

اندازه منافذ به عواملی مانند ژنتیک، میزان ترشح چربی، افزایش سن و آسیب نور خورشید بستگی دارد. اگر منافذ صورت یکی از نگرانی های اصلی شماست، در مطلب درمان خانگی منافذ باز پوست صورت می توانید با دلایل دیده شدن منافذ و روش های مراقبتی مرتبط آشنا شوید.

کمک به مراقبت از پوست در برابر پیری زودرس

آنتی اکسیدان های چای سبز ممکن است به کاهش آسیب اکسیداتیو پوست کمک کنند. این خاصیت می تواند برای حفظ شادابی پوست و کاهش روند ایجاد خطوط ریز مفید باشد. با این حال، چای سبز نمی تواند چین و چروک های عمیق را از بین ببرد.

خواب کافی، مصرف آب، استفاده از مرطوب کننده و محافظت در برابر نور خورشید تاثیر بیشتری بر ظاهر پوست دارند. برای راه حل های خانگی، مطلب رفع چین و چروک صورت در خانه اطلاعات بیشتری درباره مراقبت روزانه و عوامل موثر بر چروک شدن پوست ارائه می دهد.

نکته دیگر اینکه چای سبز جای ضدآفتاب را نمی گیرد. حتی اگر بعضی ترکیبات آن خاصیت آنتی اکسیدانی داشته باشند، چای دم کرده فاقد SPF مشخص است و نمی تواند از آفتاب سوختگی جلوگیری کند.

کمپرس چای سبز برای پف زیر چشم

برای تهیه این کمپرس، دو عدد تی بگ چای سبز را چند دقیقه در آب گرم قرار دهید. سپس تی بگ ها را خارج کنید و بعد از خنک شدن داخل یخچال بگذارید. تی بگ سرد را حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه روی چشم بسته قرار دهید.

سرما و کافئین موجود در چای ممکن است پف خفیف اطراف چشم را به صورت موقت کاهش دهند. این روش برای تیرگی هایی که به دلیل کمبود خواب یا پف ایجاد شده اند مفیدتر است. تیرگی ژنتیکی، گودی زیر چشم و افزایش رنگدانه معمولا با تی بگ چای سبز برطرف نمی شوند.

تیرگی دور چشم علت های متفاوتی دارد. در مطلب درمان سیاهی زیر چشم در خانه می توانید با این علت ها و روش های مراقبت از پوست اطراف چشم بیشتر آشنا شوید.

روش تهیه تونر چای سبز

برای تهیه تونر خانگی، یک فنجان آب را بجوشانید و اجازه دهید کمی از داغی آن کم شود. سپس یک تی بگ یا یک قاشق چای خوری برگ چای سبز را داخل آب قرار دهید. بعد از ۵ دقیقه چای را صاف کنید و صبر کنید کاملا خنک شود.

مقداری از تونر را با پنبه تمیز روی بخش کوچکی از پوست بزنید. اگر بعد از ۲۴ ساعت قرمزی، خارش یا سوزش ایجاد نشد، می توانید مقدار کمی از آن را روی پوست تمیز استفاده کنید. این تونر را داخل ظرف کاملا تمیز و دربسته بریزید و در یخچال قرار دهید.

چای دم کرده ماده نگهدارنده ندارد و نباید برای مدت طولانی نگهداری شود. مقدار کمی از آن را تهیه کنید و حداکثر طی یک تا دو روز مصرف کنید. اگر بو، رنگ یا ظاهر محلول تغییر کرد، آن را دور بریزید.

ماسک چای سبز و عسل

برای تهیه این ماسک، یک قاشق چای خوری چای سبز خنک یا مقدار کمی پودر چای سبز را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید. ترکیب آماده شده باید نرم باشد و به راحتی روی پوست پخش شود.

ماسک را روی پوست تمیز بزنید و حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید. سپس صورت را با آب ولرم بشویید و از یک مرطوب کننده ساده استفاده کنید. عسل می تواند به حفظ نرمی پوست کمک کند و چای سبز نیز ممکن است التهاب خفیف را آرام کند.

اگر به تهیه ماسک های ساده میوه ای علاقه دارید، در مطلب خواص موز برای پوست چند روش دیگر برای مراقبت از پوست خشک و معمولی معرفی شده است.

ماسک چای سبز و ماست

یک قاشق چای خوری پودر چای سبز را با یک قاشق غذاخوری ماست ساده و بدون شکر مخلوط کنید. ماسک را روی پوست تمیز قرار دهید و پس از ۱۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

ماست دارای مقدار کمی اسید لاکتیک است و ممکن است پوست را نرم تر نشان دهد. این ماسک برای پوست های معمولی و خشک مناسب تر است. اگر پوست بسیار حساس یا ملتهب دارید، بهتر است از این ترکیب استفاده نکنید.

برای تهیه یک ماسک گیاهی متفاوت، مطلب چگونه ماسک آلوئه ورا درست کنیم؟ نیز می تواند مفید باشد. در آنجا روش آماده کردن ماسک آلوئه ورا و نکات استفاده از آن توضیح داده شده است.

کمپرس ساده برای آرام کردن پوست

یک فنجان چای سبز ساده و بدون شکر آماده کنید و اجازه دهید کاملا سرد شود. یک پارچه نخی تمیز را به چای آغشته کنید و آب اضافی آن را بگیرید. پارچه را برای ۵ دقیقه روی قسمتی از پوست که کمی قرمز یا گرم شده است قرار دهید.

بعد از برداشتن کمپرس، پوست را به آرامی خشک کنید. اگر احساس خشکی داشتید، مقدار کمی مرطوب کننده ساده بزنید. این روش فقط برای قرمزی و التهاب خفیف مناسب است.

بهترین روش مصرف چای سبز برای پوست

نوشیدن متعادل چای سبز می تواند آنتی اکسیدان های مختلفی به بدن برساند. استفاده موضعی نیز ممکن است به کاهش موقت چربی، التهاب و پف پوست کمک کند. برای مراقبت روزانه لازم نیست چند روش را هم زمان انجام دهید. انتخاب یک روش ساده و بررسی واکنش پوست کافی است.

استفاده منظم از ضدآفتاب، شوینده ملایم و مرطوب کننده مناسب نوع پوست اهمیت بیشتری دارد. چای سبز را باید یک روش کمکی دانست و نباید از آن انتظار درمان کامل جوش، لک، جای زخم یا چین و چروک داشت.

عوارض و نکات مهم استفاده از چای سبز

پیش از استفاده از ماسک یا تونر چای سبز، مقدار کمی از آن را روی پوست داخل بازو امتحان کنید و ۲۴ ساعت صبر کنید. در صورت مشاهده خارش، سوزش، قرمزی یا ورم، پوست را بشویید و استفاده از آن را ادامه ندهید.

تونر و ماسک خانگی را روی زخم باز، سوختگی، تاول، جوش ترکیده یا پوست عفونی نزنید. از تماس چای و مواد همراه آن با داخل چشم نیز جلوگیری کنید. برای پوست اطراف چشم فقط از کمپرس سرد و تمیز روی پلک بسته استفاده کنید.

استفاده از شکر به عنوان اسکراب صورت ممکن است پوست حساس یا جوش دار را تحریک کند. بخار بسیار داغ نیز می تواند قرمزی، خشکی و روزاسه را بیشتر کند. به همین دلیل، استفاده از بخار داغ و ماساژ دانه های شکر روی صورت توصیه نمی شود.

افرادی که اگزما، روزاسه، حساسیت پوستی یا آکنه شدید دارند، بهتر است پیش از استفاده موضعی با پزشک مشورت کنند. مصرف خوراکی زیاد چای سبز نیز به دلیل داشتن کافئین ممکن است باعث بی خوابی، تپش قلب یا ناراحتی معده شود. در دوران بارداری، شیردهی یا هنگام مصرف بعضی داروها نیز باید درباره مقدار مصرف خوراکی با پزشک مشورت شود.