فرق پونه و نعناع نعناع و پونه، دو گیاه دارویی متمایز و کاربردی، از دیرباز در طب سنتی به منظور رفع نفخ شکم و بهبود مشکلات معدی به کار گرفته شده‌اند. علاوه …

منابع ویتامین B12 ویتامین B12، باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها دریافت شود زیرا بدن قادر به تولید آن نیست. منابع اصلی حیوانی شامل صدف‌ها، جگر و گوشت‌های قرمز هستند که …

فرق عناب و سنجد عناب، معروف به خرمای چینی، با ظاهری مشابه زیتون و رنگ قرمز، در مناطق گرمسیری ایران مانند خراسان، یزد، و قزوین کشت می‌شود و به خوبی با شرایط …

طبع شلغم طب سنتی طبع شلغم را گرم و تر معرفی می‌کند، که برای افراد با مزاج سرد و خشک مفید است، اما باید با احتیاط و همراه با مصلحات مانند فلفل …

منابع ویتامین D ویتامین D با نقش کلیدی در حفظ سلامتی انسان، از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مصرف غذاهای حاوی این ویتامین جذب می‌شود. منابع غذایی متنوعی مانند …

فرق چغندر با لبو چغندر، معروف به Beetroot و با نام علمی Beta vulgaris، یک گیاه از خانواده اسفناجیان با طبیعت گرم و تر است که در طب سنتی مورد استفاده قرار …

طبع لوبیا در طب سنتی، لوبیا چیتی به دلیل طبع گرم و تر خود شناخته شده است که برای تعادل حرارتی و رطوبت بدن مفید است، اما نیاز به مصلحاتی چون زنجبیل …

طبع به میوه به، به دلیل طبع گرم و خشکش در طب سنتی مورد توجه قرار گرفته و برای انواع مزاج‌ها مناسب است. تخم به که به‌دانه نامیده می‌شود برای درمان سرفه‌های …

طبع فندق فندق و روغن آن که طبعی گرم و خشک دارند، برای تنظیم مزاج‌های مختلف مفید هستند، اما مصرف بیش از حد آنها می‌تواند عوارضی مانند جوش و خشکی دهان ایجاد …

طبع پسته مغز پسته با طبع گرم و خشک خود برای افراد با مزاج صفراوی مفید است، در حالی که پوست‌های نازک قرمز و سبز رنگ آن به تعادل طبع‌ها کمک می‌کنند. …

طبع سمنو سمنو، یک غذای سنتی ایرانی با طبع گرم و معتدل، در طب سنتی برای تقویت قوای حیاتی و افزایش انرژی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این خوراکی، که از عصاره جوانه …

طبع پیازچه شناخت طبع پیازچه که گرم و خشک است، در تغذیه اهمیت دارد و افراد با طبع گرم باید مصرف آن را محدود کنند، در حالی که برای افراد با طبع …

طبع پیاز در طب سنتی، پیاز خام به دلیل طبع گرم و خشکش شناخته می‌شود و با توجه به رنگ و شکل، میزان گرمی و خشکی آن تغییر می‌کند. پیاز پخته گرمای …

عرق بیدمشک را کی بخوریم عرق بیدمشک به دلیل خواص درمانی و آرام‌بخشی‌اش معروف است و توصیه می‌شود صبح و شب، قبل از هر وعده غذایی مصرف شود تا به بهبود سلامت …

طبع کلم سفید طبع کلم سفید گرم و خشک است و منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد، که آن را به گزینه‌ای مناسب برای افراد با مزاج سرد تبدیل می‌کند. …